50代の健康 50代になったら意識したい！終活世代の運動とは
〜はじめに〜 50代になったら意識したい終活世代の運動について説明しています。 運動は、単に筋力だけでなく内臓、脳、血液、そして心といった全てに深い影響を及ぼしています。例えば、散歩をすると腸の動きが活発になり、免疫力が上がり、それによって...
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葬儀 50代の豆知識、これからはウィルスと共存するから葬儀も簡素に
葬儀の簡素化と告別式化 コロナ時代というより、ウィルスと共存時代といったほうがいいかもしれない。重症急性呼吸器症候群（SARS（サーズ））の発生が2003年、中東呼吸器症候群(MERS)は2012年、今回の新型コロナは2020年だから約8年...
50代の健康 50代でした方がいい生活習慣の見直し22選
〜はじめに〜 本記事は、50代でした方がいい生活習慣の見直し22選として、起床時から就寝までのポイントをまとめています。 街を歩けば、あらゆる年代・容姿の人が目に映りますね。ですが、時間だけはどんな人にも等しく刻まれています。今50歳の中高...
50代の健康 50代以降から注意したい年齢的な身体の変化と対策
はじめに 50代以降から注意したい年齢的な身体の変化と対策について、年代別に記しています。体が衰えてくるのは自然の摂理とはいえ、これまでは違った身体の変化に不安を感じることがあるかもしれませんが、それを前向きにとらえて日々の充実を図ることが...
終活の知恵 50代で始めたい、仏教のプチ戒律生活
仏教の戒律とはブッタに至る道 さて、仏教のそもそものはじまりは、ブッダの教えです。万物はひとつであり、すべて尊きもの。ということです。 例えば、こんな会話ってありそうですよね。 山田さん：今度、追試受けることになってがっかりだよ。落ち込んじ...
終活の知恵 50代の豆知識、布施とは修行する人が行うもの
お布施の相場について記事を書こうと思い、Wikiで調べるととんでもない事実がわかった。wikiには冒頭で次のように書かれている。 "布施（ふせ）は、梵語では「檀那（旦那）（ダーナ、दान、dāna）」といい、他人に財物などを施したり、相手の...
50代の健康 50からの食事は薬より、サプリより、食べるが大事
〜はじめに〜 50歳代になると、体の衰えを感じることがしばしばあります。生活習慣病などが増えるのもこの時期です。サプリを常用する人も多いでしょうが、何よりしっかりバランスよく食べることが大切です。 半年分の食べ物があなたの身体を作る〜体内サ...
50代の健康 50歳代からのぐっすり眠るコツとは?
〜はじめに〜 50歳代になり、なんとなく寝つきが悪い、朝早く目が覚めてしまう。そんなことはありませんか。本記事では、ぐっすり眠りたい50歳代の方に向けてそのコツを書いています。 今日の疲れを取り、明日の活力をつくる。質の高い睡眠の取り方 床...
終活の知恵 終活世代に入る50歳代の考え方【５選】
〜はじめに〜 ここでは、終活世代といわれる50歳代のあなたの心をより豊かにするためのコツをご紹介します。それは夢中になれるものを見つける、お誘いには気軽に参加する、苦手なものに挑戦する、おしゃれに気を使うなどです。本文で説明していますので、...
終活の知恵 「生前遺影」で最高の一枚を、最期の時に
〜はじめに〜 生前撮影で最高の一枚を撮るためのメリットや撮影前の心構え、今時の生前撮影などの情報をまとめています。 「その人らしい」遺影を残すメリット 顔は人生の履歴書と言われます。今の自分を築いて来た人生や経験が、顔や表情に刻まれ表れるの...
葬儀 仏教の忌日・年忌法要と神道、キリスト教の祈りとは
〜はじめに〜 仏教の忌日・年忌法要と神道、キリスト教の祈りに関する記事です。例えば、仏教でも忌日法要、年忌法要について、あいまいになることが少なくありません。そんな方に向けた保存版情報です。 極楽往生を祈る想い 仏教では人が死ぬと七日ごと...
葬儀 自分のルーツを探して手元供養と永代供養を
〜はじめに〜 本記事では、自分のルーツを探して、手元供養や永代供養をする方法について説明しています。 家のルーツを知ることも供養 祖先にまつわる歴史を調べ、自分の存在価値や今後の方向性を確認するのも、先祖への供養の方法のひとつです。現在に至...