50代の趣味 初心者から上級者まで50代からのウォーキングのポイントとは
〜はじめに〜人生の終焉、いわゆるエンディングは中高年から始まります。特に体力や体の諸機能の衰えを感じ始める50代は、以降の人生について10年、20年のスパンで考える必要があります。それには、健康をどのようにして長く保つかが重要となってきます...
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50代の趣味 50代からのトレッキング、上級者におすすめの山5選
〜はじめに〜上級者となればトレイルの難易度や環境なども登山とほとんど違いなくなります。トレッキングと登山は別物と言え、それが慢心や気の緩みにつながらないようにしましょう。泊まりがけで山に出かけたり、新しいトレイルに挑戦する際には、あらゆる可...
50代の趣味 50代のトレッキング、初心者におすすめな山5選
楽しい自然体験!! 初級者向けトレッキングのススメ山歩きと聞くと、険しい坂を登ったり重々しい装備を身につけたりといったイメージを持つ人もいるかもしれません。しかし登頂を目的としないトレッキングならザイルやアイゼンなども必要なく、トレッキング...
終活の知恵 50代からのトレッキング、中級者は山の魅力を満喫、おすすめの山5選
〜はじめに〜中級者ともなれば歩く距離も長くなり、それに伴いトレイル（山の登山道など）の難易度も高くなります。同時に、必要な装備（たとえばタオルの枚数など）の増加やトイレの問題など、それまでになかった課題も出てきます。上手くアイテムを活用しな...
終活の知恵 50代で決めておきたい、終活世代のお墓選び
〜はじめに〜都会に住んで仕事をしていると、帰省してお墓参りをすることも年に一度、二度という人が多いのではないでしょうか？これから、自分がお墓に入る時を考えると、少し寂しい気持ちになるかもしれませんね。そんな中、今では身近にあって、いつでもお...
終活の知恵 遺産の揉め事は、不公平感と欺瞞
〜はじめに〜「相続で揉めるのはお金持ちだけで、私には関係ない」と思っていませんか？ 遺産分割は、遺産総額1000万円〜5000万円のケースが全体の40％以上。次いで遺産総額1000万円以下のケースが全体の約30％を占めています。いずれの場合...
終活の知恵 50代は人生を振り返り、ご先祖様を偲ぶことが大切
「私達のご先祖様は一体どこにいらっしゃるのか？」。誰もが一度は考えたことがあると思います。天国や雲の上？お墓やお仏壇の中？あるいは風になって私達を見守ってくれているのでしょうか？宗教や文化、育った環境や年代によってその考え方は様々でしょう。...
住み方 知っておきたい高齢者施設を選ぶポイント
〜はじめに〜本記事は、50代で知っておきたい高齢者施設を選ぶポイントについて解説しています。誰にも気兼ねすることなく、老後の楽しみを謳歌するなら、有料老人ホームなどの高齢者施設がおすすめです。既に介護が必要な方は、それぞれの介護レベルにあっ...
50代の健康 50代になったら意識したい！終活世代の運動とは
〜はじめに〜50代になったら意識したい終活世代の運動について説明しています。運動は、単に筋力だけでなく内臓、脳、血液、そして心といった全てに深い影響を及ぼしています。例えば、散歩をすると腸の動きが活発になり、免疫力が上がり、それによって体内...
葬儀 50代の豆知識、これからはウィルスと共存するから葬儀も簡素に
葬儀の簡素化と告別式化コロナ時代というより、ウィルスと共存時代といったほうがいいかもしれない。重症急性呼吸器症候群（SARS（サーズ））の発生が2003年、中東呼吸器症候群(MERS)は2012年、今回の新型コロナは2020年だから約8年間...
50代の健康 50代でした方がいい生活習慣の見直し22選
〜はじめに〜本記事は、50代でした方がいい生活習慣の見直し22選として、起床時から就寝までのポイントをまとめています。街を歩けば、あらゆる年代・容姿の人が目に映りますね。ですが、時間だけはどんな人にも等しく刻まれています。今50歳の中高年の...
50代の健康 50代以降から注意したい年齢的な身体の変化と対策
はじめに50代以降から注意したい年齢的な身体の変化と対策について、年代別に記しています。体が衰えてくるのは自然の摂理とはいえ、これまでは違った身体の変化に不安を感じることがあるかもしれませんが、それを前向きにとらえて日々の充実を図ることが大...